《茧房》是2020年10月31日晚在北京P4剧场初次公演的舞蹈剧场，导演黄伊尹，编舞兼舞者郝杰。专业舞者与非专业参与者共同完成了这部关于偏见的作品。44分26秒剪辑版、演后报道和具名幕后谈，留下了具体的动作、观看角度与排练选择。[S7][S9]
三个动作反复展开，独舞停在筋疲力尽
“其实我最后并没有走出那个圈，到最后是一个筋疲力尽的状态。”——陆洋[S12]
陆洋说，这段独舞从三个动作展开，是每次可能不同的即兴。他留到最后，反复做动作，想表现群体中不被理解、仍要朝自己方向走的那个人。独舞结束时，他给出的状态是耗尽力气，仍未走出自己的圈。[S12]
演后报道用“冲破茧房”概括主题；陆洋的自述却留下了突破没有完成的时刻。这两种叙述形成了张力：共同的方向是突破，个体的段落仍然可以停在受困之中。离开群体之后，一个人是否就能走出自己的限制？作品在这里保留了没有解决的问题。[S9][S12]
高跷段落为什么在意观众坐得高还是低
郝杰谈高跷段落时，把一个具体的观看位置放进了创作：他用重复动作表达忏悔与救赎，却担心观众从二楼俯看，会觉得这个人渺小、理应如此。他希望观众从较低的角度面对这个身体。[S13]
“我不想让人觉得这样的忏悔是渺小的”——郝杰[S13]
高跷段落的看点因此也包括观众与身体之间的高低关系。郝杰关心的不只是动作如何完成，还包括动作会被怎样理解。把这段自述与照片并看，可以注意他如何把“偏见”落实到一个空间选择上：观看位置也会参与判断的形成。[S13]
人离场了，灯光仍留给两只苹果
演后报道记下的结尾非常日常：郝杰和晓楠坐在舞台中央，各吃一只苹果；放下苹果后，两人相继离场，灯光让观众继续看向舞台。[S9]
43:20 · 苹果举至口部 ↗：近景中的表演者把红苹果举到口部。
43:30 · 两人之间的苹果 ↗：两位表演者分坐左右，两只苹果放在中间。
44:00 · 空舞台与苹果 ↗：空舞台中央留下两只苹果，一束光仍照着它们。
再回到0:20 · 开头的苹果 ↗，一青一红、已经带着咬痕的苹果，早已作为近景出现在成片前部。这个剪辑安排把苹果放在了影像的前后两端。看完人的动作，再看仍留在光里的物件，可以注意观看对象怎样从身体转向它们留下的东西。[V1]
没有固定好的走位，让舞者重新学习怎样回应别人
当年的招募不要求专业舞蹈基础。演后报道则写到，非专业参与者的时间不容易协调；编舞郝杰从身体接触即兴开始带领排练，让参与者通过接触与互动产生动作。开放招募之后，团队仍需找到不同经验的人能够一起工作的方式。[S1][S9]
舞者何琳鹂记得，初期群舞走位还没有设计好。她每次都要用力记住自己该面对谁、该做什么动作。学校的训练会明确规定位置和动作角度，这里的工作方式使她起初疲惫，适应之后又感到新鲜。共同创作因此包含了具体的额外工作：一边寻找人与人的关系，一边记忆并组织演出。[S11]
同一篇访谈中，陈都把随音乐运动与用身体讲述故事区分开来。他谈到自己受过长期舞蹈训练，却仍希望补充身体表达的能力。这让“专业与非专业一起排练”多了一层含义：需要学习的并不只有第一次上台的人。[S11]
主题从一种歧视出发，在合作中扩大
黄伊尹在公开幕后谈中说，作品最初关注LGBTQ群体受到的歧视。在创作过程中，他与郝杰沟通，逐渐把范围扩大到更广泛的偏见：每个人都可能遭遇，也可能带着自己的判断看别人。[S10]
这条变化帮助理解前面的几种选择。陆洋谈的是脱离群体之后仍然存在的自我限制；郝杰把观看角度与判断联系起来；排练则要求不同背景的人在身体互动中寻找回应。它们从各自的位置进入“偏见”，留下的答案也并不相同。这是对几份公开自述的并读，不意味着作品最后解决了偏见。[S10][S11][S12][S13]
这次合作的时间很紧。10月29日的制作文章回述，9月敲定排期，10月16日开始排练，制作涉及近20人，月底面对观众。演后报道确认了10月31日晚的公演。近20人指制作规模，包括舞台之外的工作，并非演员人数。[S8][S9]
谁参与了这部作品
公开节目署名为：导演黄伊尹；编舞兼舞者郝杰；舞者孙晓楠、陈都、谷雨岚、吴凡、何琳鹂、陆洋、陈润泽、史鹏涛。 P4剧场为出品方。[S7][S9]
何发的公开发言出现在参与和组织方式的讨论中：参与者可以提出意见，也可以来讨论自己未来想做的剧场项目。这段发言提供了P4如何邀请后续创作的线索；作品导演署名仍归黄伊尹。[S10]
继续观看与查阅
可以先看44分26秒舞台剪辑版，也可以从43:20 · 苹果举至口部 ↗进入结尾，再回看0:20 · 开头的苹果 ↗。[V1] 想了解动作由何而来，就读陆洋和郝杰的自述；想了解排练怎样开展，就读何琳鹂和陈都的回顾。[S12][S13][S11]
1分16秒数字版预告是独立的宣传版本。[V2] 招募、面试任务与演后身体即兴的计划保留在下方来源中，可以继续追问舞台之前和之后怎样组织参与。[S1][S4][S5][S6]
